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매번 작심삼일로 끝나는 당신을 위한 다정한 뇌 과학
퇴근길 헬스장 문 앞까지 갔다가 발길을 돌려 편의점 맥주 코너로 향했던 저녁이 있었습니다. “오늘 하루도 힘들게 버텼는데 이 정도 보상은 괜찮겠지”라며 캔을 따던 순간, 죄책감이 슬며시 고개를 들었죠. 왜 매번 스스로 굳게 다짐한 결심은 작심삼일의 벽을 넘지 못하고 허무하게 끝나는…
퇴근길 헬스장 문 앞까지 갔다가 발길을 돌려 편의점 맥주 코너로 향했던 저녁이 있었습니다. “오늘 하루도 힘들게 버텼는데 이 정도 보상은 괜찮겠지”라며 캔을 따던 순간, 죄책감이 슬며시 고개를 들었죠. 왜 매번 스스로 굳게 다짐한 결심은 작심삼일의 벽을 넘지 못하고 허무하게 끝나는…