• 뇌의 방어 기제를 피해 아주 작고 사소하게 시작하는 습관법
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    매번 작심삼일로 끝나는 당신을 위한 다정한 뇌 과학

    퇴근길 헬스장 문 앞까지 갔다가 발길을 돌려 편의점 맥주 코너로 향했던 저녁이 있었습니다. “오늘 하루도 힘들게 버텼는데 이 정도 보상은 괜찮겠지”라며 캔을 따던 순간, 죄책감이 슬며시 고개를 들었죠. 왜 매번 스스로 굳게 다짐한 결심은 작심삼일의 벽을 넘지 못하고 허무하게 끝나는…

  • 2분 규칙과 습관 연결법을 활용하여 가볍게 글쓰기를 시작하는 방법
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    매일 글을 쓰는 사람들의 사소한 네 가지 비밀

    작년 가을, 거실 불을 끈 채 블로그를 다섯 개나 개설했습니다. 직장인 탈출을 꿈꾸던 야심 찬 첫걸음이었죠. 하지만 퇴근 후 매일 멋진 글을 올리겠다는 다짐은 일주일을 넘기지 못했습니다. 머릿속이 하얗게 비며 자판 위의 손끝이 굳었고, 완벽해야 한다는 부담감에 결국 노트북을 덮었습니다.…

  • 하루 15분 메모장에 생각의 파편과 아이디어를 기록하는 글쓰기 습관
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    완벽하지 않아도 괜찮은 퇴근 후 15분 글쓰기

    오늘도 글 한 줄 못 썼네 하며 노트북을 덮던 밤이 있었습니다. 피곤한 몸으로 책상에 앉아 깜빡이는 커서만 노려보다 결국 유튜브를 켜던 그 시절 말이죠. 퇴근 후 갓생을 살겠다던 다짐은 사라지고, 손가락은 저절로 스마트폰 화면을 넘기곤 했습니다. 그 무거운 자책감을 내려놓고…

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    세 번 떨어진 뒤에야 구글 공식 문서를 읽었습니다

    모니터 불빛을 보며 글자 수를 세던 제 모습이 선합니다. ‘이거면 월급 외 수익이 나겠지?’ 하는 막연한 기대 하나로 버티던 날들이었죠. 퇴근 후 지친 몸으로 키보드를 두드리다 보면 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이러고 있나 서글픈 마음이 불쑥 들기도 했습니다. 남들의 조언대로…

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    AI 브리핑이 먼저 선택하는 블로그 글쓰기 비법

    최근 네이버 검색 생태계에 흥미로운 변화의 바람이 불고 있습니다. 지난 6월 4일, 네이버는 창작자 지원 프로그램인 ‘네이버 메이트’ 첫 선정 결과를 발표했습니다. 네이버 메이트는 6월부터 12월까지 매달 선정이 진행되며, 창작자에게는 파란색 인증 엠블럼과 월 30만 원의 활동 지원금이 주어집니다. 기수별…